Shiatsu

Wat is shiatsu massage therapie en hoe werkt het?

Shiatsu massage therapie: kort samengevat.

• Shiatsu is als massage therapie een tak van de traditionele oosterse geneeskunde, gebaseerd op de yin-yang filosofie.
• 'Shi' staat in het Japans voor vinger, 'atsu' voor druk.
• Een Shiatsu massage therapie reguleert de werking van het zenuwstelsel, verhoogt de weerstand van het lichaam tegen ziekte, verbetert de bloedcirculatie en reinigt op die manier de weefsels en versoepelt het lichaam.
• Dankzij een uurtje Shiatsu massage terapie is uw hoofd lichter en uw energie terug op peil.
• Een Shiatsu massage therapie signaleert bestaande problemen, maar heeft tevens een preventieve werking. Shiatsu beperkt zich zeker niet uitsluitend tot massage: er wordt gezocht naar onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen.
• Een Shiatsu massage heeft een helende werking bij circulatiestoornissen, (hoge bloeddruk, hartkloppingen,...), allergieën, verteringsproblemen, orthopedische klachten (reuma), vermoeidheid, hoofdpijn, migraine,...
• De massagetechniek is gebaseerd op aanraking van en druk op punten en meridianen ( energiebanen verbonden met de organen).
• De masseur gebruikt daarbij enkel zijn of haar eigen lichaam : handen, duimen en ellebogen.

Shiatsu, zijn geschiedenis

Shiatsu vindt zijn oorsprong in de yin yang filosofie. In het oude China werd een arts niet betaald om patienten beter te maken, maar om mensen gezond te houden. Zodra iemand ziek werd kreeg hij de behandelingen van de arts gratis. De gezondheidszorg was dus voornamelijk preventief. Er waren 5 soorten behandelingen: acupunctuur, dieet, kruidentherapie, moxa en anma (massage). Shiatsu is uit anma voortgekomen. Anma werd als therapie vooral aanbevolen voor mensen die in het midden van het land bij de gele rivier woonden. In dit gebied was de cultuur het meest ontwikkeld en werkten mensen meer met hun hoofd dan met hun lichaam. Ditzelfde geldt voor de meeste mensen in het westen.

De naam shiatsu is in Japan ontstaan. De Japanners hebben veel dingen uit de Chinese cultuur overgenomen en verder ontwikkeld. Zo hebben zij ook anma en acupunctuur overgenomen. Hieruit is een massage ontstaan die gebaseerd is op de oude Chinese theorie zoals die ook in acupunctuur gebruikt wordt en die technieken gebruikt die uit anma voortkomen. Deze technieken zijn o.a. druk geven op speciale tsubo's (drukpunten), meridiaanstrekkingen, gewrichtsmanipulaties en tonificerende aanrakingen.

Wat is Shiatsu?

Deze Japanse geneeswijze is afgeleid van een oorspronkelijk in China ontwikkelde manier van zelf-massage en wordt al ruim drieduizend jaar toegepast. Shiatsu heeft zijn wortels in de filosofie van yin yang en de 5 elementen.
Soms spreekt men wel van 'acupressuur', acupunctuur zonder naalden, of van een Japanse vorm van fysiotherapie. Beide verwijzingen zijn maar gedeeltelijk juist. Shiatsu is een aanvullende therapie die in combinatie met reguliere geneeswijzen kan worden toegepast.
Letterlijk betekent Shiatsu "druk met de vingers", maar naast vingers en duimen gebruikt men ook de handpalmen, de voeten, de knieën en de ellebogen om gedoseerde druk op het lichaam uit te oefenen. Ook andere methodes, zoals strekkingen, rotaties en stille aanraking, worden toegepast om de circulatie van lichaamsenergie te verbeteren en om een genezende reactie te stimuleren. Shiatsu stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam.

Volgens de Shiatsu-theorie is er in het lichaam Ki (Chi) aanwezig. Voor het woord Ki bestaat geen vergelijkbaar begrip in Westerse filosofieën, maar met deze term wordt een vorm van energie aangeduid die maakt dat we ons goed voelen, zolang hij gelijkmatig en onbelemmerd via de meridianen (Ki kanalen) door de organen, spieren, botten, huid en weefsels van het lichaam kan stromen. In de Oosterse benadering van geneeskunst worden lichaam en geest gezien als een geheel. Daarom betekent een gelijkmatige stroom van Ki ook dat we ons geestelijk goed voelen, dat we gelukkig zijn met onszelf en met ons leven. Soms kan de stroom van Ki verstoord worden - door een ongeluk, een schok of verlies, extreme eetgewoontes of onevenwichtigheid - met als gevolg dat het lichaam op allerlei manieren blijk kan geven van deze verstoring: pijn, huiduitslag, moedeloosheid, sterk veranderende stemmingen, geestelijke onrust, enz.

De ernst van de ziekte of klacht is afhankelijk van hoe hevig en langdurig de verstoring van de ki stroom is. Met een Shiatsubehandeling wordt er gewerkt aan het herstel van de Ki balans en de balans tussen lichaam en geest, zodat het lichaam de kans krijgt zich te herstellen van fysieke en/of psychisch-spirituele aandoeningen en een genezende reactie kan ontstaan. Shiatsubehandelingen kunnen bij diverse soorten klachten helpen: klachten die met stress te maken hebben, problemen aan het spier- of bottenstelsel, rugpijn, stijve gewrichten, whiplash, sportblessures, hoofdpijn, migraine, ademhalingsproblemen of stoornissen aan of met de geslachtsorganen. Shiatsu werkt ook weldadig als je niet ziek bent. Het kan simpelweg een prettige manier zijn om te ontspannen en tot rust te komen - een moment alleen voor jezelf. Bij Shiatsu gaat het er om het hele lichaam in evenwicht te houden en periodieke behandelingen helpen dit evenwicht in stand te houden.

Hoe kan Shiatsu helpen?

De praktijk heeft al vaak bewezen dat Shiatsu behandelingen het lichaam kunnen helpen om allerlei kwalen te overwinnen. Shiatsu pretendeert niet alle kwalen te kunnen genezen, maar het kan u en uw lichaam op weg helpen naar een groter gevoel van welbevinden. Een paar voorbeelden van klachten waarbij Shiatsu behandelingen verlichting hebben gebracht zijn rugpijn, stijve nek, tennisarm, whiplash, migraine, arthritis, menstruatieproblemen, sportblessures, pijn na operaties/post-chirurgische trauma, depressie, algemene vermoeidheid, klachten aan het zenuwstelsel, anorexia, astma en boelemie en het kan ook steun geven aan patienten die behandelingen tegen kanker ondergaan.

Maar een Shiatsubehandeling kunt u ook nemen om gewoon eens puur te ontspannen, of als een algehele opkikker, net als dat u uw auto regelmatig wegbrengt voor een servicebeurt!

De Shiatsu behandeling

De behandeling begint met een gesprek over uzelf. Alle informatie die u geeft wordt strikt vertrouwelijk behandeld. Dan volgt een lichamelijk onderzoek, waarbij wordt gevoeld hoe de conditie is van de meridianen (Ki kanalen) en van de reflexzones in de onderbuik/buikgebied (hara). De aldus verkregen informatie wordt geïnterpreteerd en samen met u wordt dan bepaald hoe de behandeling verder moet verlopen. Tijdens een Shiatsubehandeling ligt de cliënt meestal op een foeton (een katoenen matras) op de grond. Daarbij moet comfortabele, losse kleding worden gedragen; het is meestal niet nodig de kleding uit te trekken. Men ervaart de behandeling gewoonlijk als prettig en ontspannend. Een behandeling duurt ongeveer 60 minuten, maar een eerste sessie duurt vaak 90 minuten omdat de volledige medische achtergrond eerst wordt doorgenomen. Aan het einde van elke sessie wordt uw reactie op de behandeling besproken. Er kan verder advies worden gegeven met betrekking tot eetgewoontes of lichaamsoefening, soms kunnen ondersteunende therapiëen worden aanbevolen, of u krijgt aanwijzingen of tips om uw leefgewoonten te veranderen. Het staat van tevoren niet vast hoeveel behandelingen u nodig zult hebben. Dit hangt af van factoren als hoe lang de klacht al bestaat en hoe u reageert op Shiatsu. Na ongeveer 4 behandelingen wordt bekeken in hoeverre u baat heeft gevonden bij Shiatsu en worden verdere behandelingen afgesproken.

De shiatsu-therapeut heeft vier manieren om een diagnose te stellen. Dit zijn:

• setsu-shin: aanraken, massage
• bun-shin: luisteren naar de klank van de stem en ruiken naar lichaamsgeur en adem
• mon-shin: vragen stellen over geschiedenis van de ziekte, leefwijze en voorkeuren.
• bo-shin: kijken naar de vorm, houding en kleur van het lichaam.

Setsu-shin is het belangrijkst, de andere zijn meer ondersteunend. Anders dan bij bijvoorbeeld acupunctuur, lopen diagnostiseren en behandelen in elkaar door. Tijdens de massage verkrijgt de therapeut informatie die hij gebruikt voor de diagnose. De diagnose zal ook steeds iets veranderen, omdat de energie steeds verandert. In de praktijk is diagnose vaak al behandeling en is behandeling ook diagnose. Dit is een groot voordeel van shiatsu ten opzichte van acupunctuur.

De therapeut kan gebruik maken van refelexzones op de buik en de rug, van pols- en tongdiagnose, onderzoek van de beweeglijkheid van de gewrichten en onderzoek van bepaalde tsubo's. Aan de hand van de gestelde diagnose behandelt de therapeut een of meerdere meridianen. Tijdens de behandeling voelt hij de conditie van de ki in de meridianen. Zo kan hij tijdens de behandeling de diagnose aanpassen en controleren wat het resultaat van de behandeling is.